MOTIFS DE CONSULTATION
-
Souffrance, mal-être
-
Stress/anxiété
-
Phobies
-
Troubles de l’humeur, troubles dépressifs.
-
Troubles obsessionnels compulsifs (TOCs)
-
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
-
Addictions
-
Troubles de la personnalité
-
Psychotraumatisme
-
Epuisement professionnel / burn-out
-
Gestion des émotions, difficulté relationnelle, manque de confiance/ d’estime.
-
Objectifs de vie à atteindre, volonté de retrouver une vie riche de sens, alignée avec ses valeurs personnelles.
PSYCHOTHÉRAPIES
LA THÉRAPIE EMDR
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie d'intégration neuro-émotionnelle basée sur le modèle du Traitement Adaptatif de l'Information.
Elle est recommandée par la HAS, l'OMS et l'INSERM dans la prise en charge de l'Etat de Stress Post-Traumatique (ESPT).
Cette approche thérapeutique utilise une combinaison de mouvements oculaires (ou d'autres stimuli sensoriels, comme des tapotements) et de traitement cognitif.
Le processus de l'EMDR vise à désensibiliser les souvenirs traumatiques, à réduire leur impact émotionnel et à les restructurer de manière à ce qu'ils deviennent moins perturbant. L'objectif est de permettre aux personnes de faire face à leur passé traumatique de manière plus saine, de réduire les symptômes de l'ESPT et de favoriser la résilience.
L'EMDR est utilisée pour traiter une variété de troubles liés au traumatisme, notamment l'ESPT, les troubles de l'anxiété, les phobies et d'autres problèmes de santé mentale liés au stress traumatique.
LES THERAPIES COGNITIVES, COMPORTEMENTALES, ET EMOTIONNELLES (TCCE)
Les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) sont basées sur le principe que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés, et que des schémas de pensée ou des comportements dysfonctionnels peuvent contribuer à des problèmes de santé mentale.
-
Thérapie cognitive : Cette approche se concentre sur les schémas de pensée, croyances irrationnelles et pensées automatiques.
-
Thérapie comportementale : La thérapie comportementale se concentre sur les comportements observables et vise à changer les comportements problématiques. Elle utilise des techniques telles que la désensibilisation systématique, le renforcement positif, l'exposition progressive, et d'autres méthodes pour aider les individus à acquérir de nouveaux comportements adaptatifs.
-
Thérapie émotionnelle : La composante émotionnelle des TCCE se concentre sur la gestion des émotions. Les thérapies émotionnelles visent à aider les individus à reconnaître, comprendre et réguler leurs émotions de manière plus saine. Cela peut inclure des techniques de relaxation, de pleine conscience et d'acceptation émotionnelle.
En combinant ces trois approches, les TCCE visent à aider les individus à faire face à un large éventail de problèmes de santé mentale, tels que la dépression, l'anxiété, les phobies, les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC), les troubles alimentaires et bien d'autres.